ארוחה קלה וטעימה עוף בתנור עם תפוחי אדמה וירקות ברוטב אליפות מתכון פשוט ומהיר - אצל ברכה במטבח
מה צריך?
כל חלקי העוף שאתם אוהבים.
אפשר לשדרג עם ירקות נוספים!
ירקות מומלצים:
תפוחי אדמה קלופים וחתוכים
בצל גדול חתוך לקוביות
4 שיני שום (או לפי הטעם)
3 עגבניות בשלות
גזר קלוף וחתוך
רוטב:
1/2 כוס סילאן
4 כפות רוטב טריאקי
2 כפות רוטב סויה
1 כפית פפריקה מתוקה
1 כף תבלין גריל עוף
פלפל שחור גרוס ומלח לפי הטעם
6-7 כפות שמן זית
ההכנה:
בקערה גדולה מערבבים היטב את כל מרכיבי המשרה.
מצפים את העוף היטב בתערובת.
מוציאים את העוף ומערבבים את הירקות באותה קערה, כך שיספגו את הטעמים.
מסדרים את העוף והירקות בתבנית אפייה. אם נשאר רוטב בקערה, יוצקים אותו מעל.
מחממים תנור ל-180 מעלות.
מכסים את התבנית בנייר אפייה ומעליו בנייר אלומיניום.
אופים בתנור למשך שעה.
מסירים את הכיסוי וממשיכים לאפות עוד 10-15 דקות לקבלת צבע זהוב ויפה.
לבריאות
********
מוצר מומלץ 💥💥
פלאנצ'ה איכותית מבית ROSO - מחבת גריל 28 ס"מ, במחיר בלעדי ובמשלוח חינם 🇮🇱
⏬
מוזמנים להצטרף לקבוצת המתכונים שלנו בוואטסאפ 👇🏽
⏬
הצטרפו לקבוצת הדילים והמבצעים שלנו 👇🏽
Comments