דלעת ערמונים ממולאת באורז בצל מקורמל צנוברים וגרעיני חמנייה טבעוני ללא גלוטן - השף הפשוט קובי פרידמן

דלעת ערמונים לבנה ממולאת באורז בצל מקורמל צנוברים וגרעיני חמנייה טבעוני ללא גלוטן:

להכין את מילוי:

להכין כוס אורז בסמטי,

להוסיף 3/4 כוס צנוברים קלויים 1/2 כוס גרעיני חמנייה קלויים 3 בצלים מקורמלים כפית מתיבוליות השף הפשוט-מלח בצל(מלח ארבעת הבצלים טבעי ללא חומרים מוספים-יצור עצמי)רבע כפית פלפל שחור גרוס מלח הימלייה לפי הטעם לערבב.

לקחת 3 דלעות ערמונים לבנות(אפשר כתומות)לחתוך לחצי להוציא את הגרעינים,

להוריד מהחלק הלא חתוך כמה מ״מ(ממש מעט)ליצור בסיס לעמידה,

להעמיד על נייר אפייה בתבנית אפייה שהשקעים למעלה,

למרוח מעט מעט שמן זית להכניס 2 גבעולים של תימין,

להכניס לתנור חם על 200 מעלות לאפות עד רכות והזהבה יפה,

למלא מהתערובת להמשיך לאפות 10 דקות ובתאבון.

הי היי הייי אוהבים לבשל ולאכול!.

ביקור מעקב ולייייק בבלוג שלי יעשיר אתכם באלפי מתכונים טעימים מעניינים ופשוטים אהבתם ? שתפו וספרו לחבריכם.

״קובי השף הפשוט ממטבח ישראלי ביתי פשוט טעים בטעם של פעם״

בפייסבוק כל מתכון מצולם לפי שלבי הביצוע.

כנסו עיקבו לייקו ותיהנו מעדכונים שוטפים טיפים חידושים הפתעות והגרלות.

מענה מהיר וזמין על שאלות.

אהבתם ? כנסוווו עיקבווו ליייקוו תהנווו שתפו וספרו לחבריכם.

ובבלוג שלי באתר המלצה.

ובאינסטגרם. kobythesimplechef