מגדרה אורז בסמטי עם שעועית מש שחורה ובצל מקורמל טבעוני ללא גלוטן

מגדרה אורז בסמטי עם שעועית מש שחורה ובצל מקורמל פיקנטי טבעוני ללא גלוטן:

לבשל כוס שעועית מש שחורה עד רכות(ללא מלח)לסנן,

להכין כוס ורבע אורז בסמטי(אני הכנתי במיקרו),

להכניס לסוטאג 4 בצלים מקורמלים כף מתיבוליות השף הפשוט-ראס אל השף הפשוט(תחליף ביתי לאבקת מרק משודרגת משורשים ועשבי תיבול טבעית ללא חומרים מוספים-יצור עצמי)רבע כפית כמון שליש כפית פלפל שחור גרוס מעט שבבי צילי יבש גרוס כפית מלח הימלייה,

לטגן לפתיחת טעמים 4 דקות,

להוסיף את השעועית לאדות בתערובת 5 דקות,

להוסיף את האורז וכוס מים לבשל על אש קטנה 8 דקות ובתאבון.

הי היי הייי אוהבים לבשל ולאכול!.

ביקור מעקב ולייייק בבלוג שלי יעשיר אתכם באלפי מתכונים טעימים מעניינים ופשוטים אהבתם ? שתפו וספרו לחבריכם.

״קובי השף הפשוט ממטבח ישראלי ביתי פשוט טעים בטעם של פעם״

בפייסבוק כל מתכון מצולם לפי שלבי הביצוע.

כנסו עיקבו לייקו ותיהנו מעדכונים שוטפים טיפים חידושים הפתעות והגרלות.

מענה מהיר וזמין על שאלות.

אהבתם ? כנסוווו עיקבווו ליייקוו תהנווו שתפו וספרו לחבריכם.

ובבלוג שלי באתר המלצה.

ובאינסטגרם. kobythesimplechef